♡fairy aroma♡

イライラすること、ムキになることがキーポイント！



生きている中でイライラすること、人間だからたくさんあります。



ほんのスイッチの切り替えでイライラは簡単に解消できる


わたしなりのイライラの解消の仕方です。

人から何かを言われたり行動に対して「ムカつく～」とか怒ったりイライラする時は


これが私のキーポイントと思うようにしています。



私の中で分かっている乗り越えないといけない課題なのだと。






言われたことに対して、ムキになるって事は結局図星ということだから、まずこのポイントをクリアしてないということになります。



図星なのに、否定すると頭と体が別の行動になるので、イライラしてしまいます。




【例えば、
嘘つき→ということに対して、ウソを言ってる場合はムキになってイライラするけど、
ウソをついてなければなんとも思わない】



みたいな感じです。これは簡単な例ですけど、



嘘つきということにイライラしたりムカっときたら、一回肯定します。



嘘つきました。ごめんなさい、わかっていました。もしくは知ったか～してしまいました。と


逆に
嘘ついてないし。と否定すればするほどイライラしてきます。


喧嘩はだいたいこの否定の連発で起こってくるのだと思います。



まずは肯定してから、そのことについて、
自分の行動が自然に沿ってないことを反省するのです。自然に逆らったからイライラしたんだ、だからこの行動は間違いだな。

次からはしないでおこう。


もしくは人に伝えられるなら、そう伝えると楽になります。



誰でも自然の中で生きているので、内なる本質の部分からの導きに背くと、イライラや不安が襲ってくると思います



まずは肯定して、受け止めましょう。これが私の弱い部分だ。
そしてその課題についてどうしなくちゃならないかをじっくり考えてみてください。



答えが良くわからなくても、自分の弱い部分を知るだけでもどんどんイライラが楽になります。




イライラとうまく付き合うと
人生って学びだなぁとすぐ感じると思います。。。




自分のことや、パートナーや子供のことでも同じ事が言えるので、

この人はここが弱い部分、キーポイントなんだなーと知るだけで
どうアドバイスするかがわかってくると思います！



お客様に対してもそうですが、
言ったことに対して、イライラしてる？かもと思ったらまず肯定して癒します。


そして、徐々にそれがあなたの課題だということをわからせてあげます。
すると
帰り際、素直に自分のことが言えるようになります。涙を流す人も。



あぁ、また一皮むけたなと思う瞬間です。


人間だから、イライラや不安はつきものです。






怒らないでとか、イライラすると損をするとか教えもありますが、



私はどんどんイライラしていいと思います。イライラした分だけ課題が多いことだから。

自分が成長できる証です。


怒りっぽい人も、課題をひとつずつクリアしていくと丸くなります。まぁ年の功もあります。←経験をつんでいるから


逆にイライラを抑えてしまおうと我慢して
【自分は優しい】
とか勘違いしてしまうと、あとでとっても苦しいんです。。


イライラ、ヒステリー、どんどん出してください。（笑）
その時に思ってください、
「これが私の弱い部分、キーポイントだ」


今日もどんなお客様が来るんだろう。楽しみでしょうがないです♥️


♪♪♪

少しでも多くの方が幸せな方向にいきますように。。。